五十肩になる原因と症状

 
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五十肩になる原因


腕を上げた状態で長時間作業をしたあとにおこりやすい病気だということはいえます。
特に、樹木の手入れをしたあとや大掃除で高い場所を拭き続けたあとに発症することがよくあります。

物を持ち上げようとした瞬間や、テニス・ゴルフのスイングなどの最中に突然激痛に襲われて、それ以降、肩を動かすたびに痛むケースも多いようです。

また、無理な姿勢をとったり、打ち身を起こしたことから五十肩になったという場合もあります。

五十肩のメカニズム


一口に肩といいますが、これがなかなか複雑な構造をしています。

肩は、前後 ・左右に動くのはもとより、ほぼ360度にわたって回転でき、人体の関節の中では最も動く範囲が広い関節です。

しかし、こうした多用な動きに対応するために、肩関節の仕組みはかなり複雑なのです。

肩関節とは、腕の骨である『上腕骨』と、『肩甲骨』とのつなぎ目を指します。

上腕骨の上端にある丸い『骨頭(こっとう)』は肩甲骨のくぼみにはまりこんでいます。

このくぼみは非常に浅くできているために、上腕骨の動く範囲が広いという反面、はまり方が浅いので、関節が不安定で脱臼しやすいという弱点があります。

関節を取り囲む袋(関節包)がありますが、十分に強いとはいえません。

肩甲骨と鎖骨はいくつもの靭帯でつながっています。

これらの筋肉はそれぞれ、コラーゲンの線維から成る『腱』によって、骨と連結されています。

腱は平べったい、板のような形をしていることから『腱板』と呼ばれます。

この腱板は、関節を安定させるために役立っているのですが、この『腱板』が五十肩の発症にかかわっています。

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五十肩 治療法


五十肩は治りにくい感じですが、様々な治療法があります。


  1. 消炎鎮痛薬
  2. 五十肩の痛みと炎症を抑えるためには、非ステロイド性消炎鎮痛薬やステロイド薬(副腎皮質ステロイドホルモン)を投薬します。
  3. 薬物治療法
  4. 痛みが激しい時は、腕を吊って固定するなどして安静にし、消炎鎮痛薬や外服薬を使って炎症と痛みを抑えましょう。
  5. 体操治療法
  6. 肩の痛みが和らいできたら、運動制限がひどくならないように、体操治療法を行います。
    体操治療法を行う前は、カイロなどを当てて肩を十分に温めておきましょう。
    お風呂上りであれば温める手間もかからないのでオススメ。
  7. 温熱治療法
  8. 痛みが激しい時や、肩や腕が思うように動かない場合は、氷や冷湿布などで患部を冷やします。
    痛みが引いてきたら、温湿布やカイロなどを使って温めましょう。
    痛みが少しある場合は、炎症が消えてきているので、冷やすのではなく温めるようにすると効果的です。
  9. 神経ブロック治療法
  10. 神経ブロック療法では、五十肩の痛みを感じる神経に局部麻酔を注射して、痛みを消す治療法です。
    ただし、注射なので約2時間で効果は無くなります。
    激しい痛みに耐えられない場合に使われることが多く、入院する必要もありません。
  11. 内視鏡手術
  12. 五十肩の症状が重症になったり、短い治療期間で治療させたい場合には、手術を行って治療する方法もあります。
    身体への負担が少ない内視鏡を使った手術を行うため、1日から2日の入院をするだけですぐに退院することができます。
  13. 切開手術
  14. 肩を切開して骨を切除し、五十肩の痛みの原因となっている腱板の動きをよくするための「肩峰下除圧術」という手術方法があります。
    痛みは早く治まりますが、約1週間入院する必要があります。

上記のように数々の治療方法が有りますが、金銭的負担もかなり大きいですよね!五十肩
一切お金をかけずに、後遺症を残さずに、五十肩になる前までの可動範囲で自由に体を動かす事が出来る様になるトレーニング方法があるんです!
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